MBSR 8-Wochen-Kurs
MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction
Kursort:
Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7
MBSR Gruppenkurse 2024
MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag
Kurs Nr. 05/01 MI-VM
Kursdauer: 29. Mai bis 17. Juli 2024
Kurszeit: 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 07. Juli 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)
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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend
Kurs Nr. 05/02 MI-AB
Kursdauer: 29. Mai bis 17. Juli 2024
Kurszeit: 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 07. Juli 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)
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MBSR 8-Wochen-Kurs: Migros Klubschule Limmatplatz
Kursdauer: 26. August bis 28. Oktober 2024
Kurszeit: 18:00 – 20.30 Uhr
Montag, 07.10. + 14.10. fällt aus - Herbstferien
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 28. September 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 850.00 (inkl. Unterlagen + Audioanleitungen)
Bitte melden Sie sich direkt bei der Migros Klubschule Limmatplatz an:
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MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag
Kurs Nr. 08/01 MI-VM
Kursdauer: 28. August bis 23. Oktober 2024
Kurszeit: 09.30 – 12.00 Uhr
Mittwoch, 09.10. fällt aus!
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 29. September 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)
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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend
Kurs Nr. 08/02 MI-AB
Kursdauer: 28. August bis 23. Oktober 2024
Kurszeit: 18:00 – 20.30 Uhr
Mittwoch, 09.10. fällt aus!
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 29. September 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)
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MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag
Kurs Nr. 10/01 MI-VM
Kursdauer: 30. Oktober bis 18. Dezember 2024
Kurszeit: 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 07. Dezember 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)
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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend
Kurs Nr. 10/01 MI-AB
Kursdauer: 30. Oktober bis 18. Dezember 2024
Kurszeit: 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 08. Dezember 2024, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)
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Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 820.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.
Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.
Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.
