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MBSR 8-Wochen-Kurs

foto rücken, klangschale

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (mindfulness-based stress reduction)
Die Gruppen-Kurse finden jeweils mittwochsfreitags oder samstags an 8 Vormittagen, Nachmittagen bzw.
8 Abenden statt.

 Kursdaten 2018

Zürich Abend-Kurs: mittwochs
Beginn: 24. Oktober bis 12. Dezember 2018, von 18.30 – 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 09. Dezember, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

Zürich Nachmittags-Kurs: freitags
Beginn: 26. Oktober bis 14. Dezember 2018, von 14.30 – 17.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 08. Dezember, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

 

Zürich Migros Klubschule Limmatplatz: samstags
Beginn: 27. Oktober bis 22. Dezember 2018, von 10.00 – 12.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 01. Dezember, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

 

 Kursdaten 2019

Zürich Abend-Kurs: mittwochs
Beginn: 09. Januar 2019 bis 27. Februar 2019, von 18.30 – 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 17. Februar, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

Zürich Vormittsgs-Kurs: mittwochs
Beginn: 09. Januar 2019 bis 27. Februar 2019, von 10.00 – 12.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 10. Februar, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr

Die Kurskosten betragen für 8 Vormittage oder Abende à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 800.–.

In den Kurskosten ist ein persönliches Erstgespräch von 45 – 60 Minuten inbegriffen. Für die Terminvereinbarung können Sie per Telefon oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Bitte anmelden: Mobil 076 560 11 00 oder Anmeldeformular

 

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.