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MBSR 8-Wochen-Kurs

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MBSR - Stressbewältigung durch Achtsamkeit
mindfulness-based stress reduction


Kursort:

Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7



MBSR Gruppenkurse ab Januar 2025


MBSR 8-Wochen-Kurs: Migros Klubschule Limmatplatz

Kursdauer: 13. Januar bis 03. März 2025, jeweils montags
Kurszeit:
 18:00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 22. Februar 2025, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 850.00 (inkl. Unterlagen + Audioanleitungen)

Bitte melden Sie sich direkt bei der Migros Klubschule Limmatplatz an:

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MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag

Kurs Nr. 01/01 MI-VM

Kursdauer: 15. Januar bis 05. März 2025
Kurszeit:
 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Samstag, 15. Februar 2025, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 01/02 MI-AB

Kursdauer: 15. Januar bis 05. März 2025
Kurszeit:
 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 23. Februar 2025 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Vormittag

Kurs Nr. 03/01 MI-VM

Kursdauer: 12. März bis 30. April 2025
Kurszeit:
 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 13. April 2025, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 03/02 MI-AB

Kursdauer: 12. März bis 30. April 2025
Kurszeit:
 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 13. April 2025, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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MBSR-Kurs: Mittwoch Abend

Kurs Nr. 05/02 MI-AB

Kursdauer: 07. Mai bis 02. Juli 2025
Kurszeit:
 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 22. Juni 2025, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Unterlagen als PDF + Audioanleitungen)

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Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 820.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.

Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.




Anmeldung

Ich freue mich auf Sie!
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