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MBSR 8-Wochen-Kurs

foto rücken, klangschale

MBSR (mindfulness-based stress reduction)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kursort:
Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7


Kurse ab März 2023

Zürich MBSR-Onlinekurs: Dienstag Abend
Anmeldung Kurs Nr. 03/1 DI-online
Beginn: 07. März bis 09. Mai 2023, von 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 23. April 2023, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 750.00 (inkl. Kursunterlagen als PDF + Audioanleitungen)
Dienstag 04.04. + 11.04. fallen aus!


Zürich MBSR-Vormittagskurs: Mittwoch
Anmeldung Kurs Nr. 03/01 MI-VM
Beginn: 08. März bis 10. Mai 2023, von 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 22. April 2023, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Kursunterlagen + Audioanleitungen)
Mittwoch 05.04. + 12.04. fallen aus!


Zürich MBSR-Abendkurs: Mittwoch
Anmeldung Kurs Nr. 03/02 MI-AB
Beginn: 08. März bis 10. Mai 2023, von 18.30 – 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Samstag, 22. April 2023, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 820.00 (inkl. Kursunterlagen + Audioanleitungen)
Mittwoch 05.04. + 12.04. fallen aus!



Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 820.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.

Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Melden Sie sich bitte mit dem Anmeldeformular an:  Anmeldeformular

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.