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MBSR 8-Wochen-Kurs

foto rücken, klangschale

MBSR (mindfulness-based stress reduction)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Kursorte:
Neptunstrasse 25, 8032 Zürich, Kreis 7
und neu: Online-Kurse!

KURSDATEN erstes Halbjahr 2021

Zürich Abend-Kurs: Dienstag Abend – ONLINE!
Anmeldung Kurs Nr. 06/1-21
Beginn: 01. Juni 2021 bis 27. Juli 2021, von 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 11. Juli, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 720.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Dienstag, 15.06. fällt aus!

Zürich Vormittags-Kurs: Freitag Vormittag – ONLINE!
Anmeldung Kurs Nr. 06/2-21
Beginn: 04. Juni 2021 bis 30. Juli 2021, von 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 11. Juli, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 720.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Freitag, 18.06. fällt aus!

Zürich Vormittags-Kurs: mittwochs, Kreis 7
Anmeldung Kurs Nr. 06/01-21
Beginn: 02. Juni 2021 bis 28. Juli 2021, von 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 11. Juli, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 800.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Mittwoch, 16.06. fällt aus!


Zürich Abend-Kurs: mittwochs, Kreis 7
Anmeldung Kurs Nr. 06/02-21
Beginn: 02. Juni 2021 bis 28. Juli 2021, von 18.30 – 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 11. Juli, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 800.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Mittwoch, 16.06. fällt aus!


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KURSDATEN zweites Halbjahr 2021

Zürich Abend-Kurs: Dienstag Abend – ONLINE!
Anmeldung Kurs Nr. 08/1-21
Beginn: 24. August 2021 bis 19. Oktober 2021, von 18.00 – 20.30 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 03. Oktober, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 720.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Dienstag, 12.10. fällt aus!

Zürich Vormittags-Kurs: Freitag Vormittag – ONLINE!
Anmeldung Kurs Nr. 08/2-21
Beginn: 27. August 2021 bis 22. Oktober 2021, von 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit: Sonntag, 03. Oktober, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 720.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Freitag, 15.10. fällt aus!

Zürich Vormittags-Kurs: mittwochs, Kreis 7
Anmeldung Kurs Nr. 08/01-21
Beginn: 25. August 2021 bis 20. Oktober 2021, von 09.30 – 12.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 17. Oktober, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 800.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Mittwoch, 13.10. fällt aus!

Zürich Abend-Kurs: mittwochs, Kreis 7
Anmeldung Kurs Nr. 08/02-21
Beginn: 25. August 2021 bis 20. Oktober 2021, von 18.30 – 21.00 Uhr
Tag der Achtsamkeit:
Sonntag, 17. Oktober, 10.00 Uhr – 16.00 Uhr
Kurskosten: CHF 800.00 (inkl. Kursunterlagen + Audiodateien)
Mittwoch, 13.10. fällt aus!




Die Kurskosten betragen für 8 Kurseinheiten à 2.5 Stunden und den ’Tag der Achtsamkeit’, inkl. Vor- und Nachgespräch und sämtliche Kursunterlagen CHF 800.–. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die Kursnummer an.

Nach Ihrer Anmeldung und vor Kursbeginn treffen wir uns zu einem persönlichen Vorgespräch. Dieses ist in den Kurskosten inbegriffen und dauert max. 45 Minuten. Für die Terminvereinbarung können Sie telefonisch oder per Email Kontakt mit mir aufnehmen.

Melden Sie sich bitte mit dem Anmeldeformular an:  Anmeldeformular

Die Kurskosten werden von einigen Krankenkassen (Stressmanagement – Prävention) teilweise übernommen. Mittlerweile sind auch viele Arbeitgeber bereit, einen Teil oder die gesamten Kurskosten zu übernehmen.