Für wen ist MBSR geeignet?

MBSR richtet sich an Menschen, die …

• sich beruflich und privat unter Stress fühlen und überlastet sind
• einen Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten.
• zu einem stabileren physischen und psychischen Gleichgewicht gelangen möchten.
• aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten und eine gelassenere, positive Lebenseinstellung erlangen wollen.
• bewusster leben möchten.

MBSR kann eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung sein. (Bsp. bei chronischen Krankheiten und Schmerzen, bei krebskranken Patienten)