Für wen ist MBSR geeignet?
MBSR richtet sich an Menschen, die …
- sich beruflich und privat unter Stress fühlen und überlastet sind
- einen Beitrag zur Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit leisten möchten.
- zu einem stabileren physischen und psychischen Gleichgewicht gelangen möchten.
- aktiv an einer Verbesserung ihrer Lebensqualität arbeiten und eine gelassenere, positive Lebenseinstellung erlangen wollen.
- bewusster leben möchten.
MBSR kann eine sinnvolle Ergänzung zur medizinischen oder psychotherapeutischen Behandlung sein. (Bsp. bei chronischen Krankheiten und Schmerzen, bei krebskranken Patienten)